【ブラジリアン柔術】

白帯クラス：未経験の方にも安心してご参加いただける入門クラスです。身体の使い方を基礎から丁寧に指導し、柔術の楽しさや奥深さを感じていただける内容となっています。

ベーシッククラス：未経験の方から経験者の方まで幅広くご参加いただける基本クラスです。週ごとに異なるテクニックに取り組むことが特徴の一つです。

アドバンスクラス（代々木限定）：中上級者向けのテクニックをメインにした応用クラスです。柔術に慣れてきた方がさらにテクニックの深掘りをしたい際におすすめのクラスです。

マンスリークラス（目白限定）：1ヶ月間かけて特定のテクニックを深掘りして取り組むクラスになります。インストラクターの得意技やセミナーで学んだテクニックを会員のみなさまにクラスを通じて還元していきます。

スパーリングクラス：会員様同士でスパーリングをするクラスです。インストラクターも入る場合があります。多いときは20人以上の会員様に参加していただけることもあります！

【キックボクシング】

ビギナークラス：未経験の方にも安心してご参加いただけるように、パンチ・キックのやり方からご説明させていただきます。

ベーシッククラス：未経験の方から経験者の方まで幅広くご参加いただける基本クラスです。参加者に合わせて、内容は適宜調整します。

【グラップリング】

テクニッククラス：インストラクターがその日のテクニックを説明して参加された方々で反復練習をするクラスです。

スパーリングクラス：会員様同士でグラップリングのスパーリングをするクラスです。インストラクターも入る場合があります。

【レスリング】

マット運動のような体の使い方から、レスリングのテクニックまで総合的に学べるクラスです。

【MMA】

MMA（総合格闘技）の試合で見たことのある技術の一つ一つを学べるクラスです。打撃・組技のそれぞれとコンビネーションを説明します。

【キッズ】

柔術クラス：週2回、前転・後転の回転運動や受け身、ブラジリアン柔術のテクニックを通じて、身体の使い方や運動能力の基礎を養います。

レスリングクラス：マット運動やレスリングの動きを通じて、身体の使い方や運動能力の基礎を養います。